Продукты, которые посодействуют сохранить здоровье
Во почти всех морских организмах содержится огромное количество ненасыщенных жирных кислот Омега-3, более богаты ими лососевые рыбы, но также они обнаружены в морских бурых водных растениях. Кислота с тройной связью Омега-3 активно влияет на жировой обмен, дозволяет понизить уровень холестерола и триглицеридов, являющихся главной предпосылкой появления атеросклероза. Некие народности, к примеру эскимосы Гренландии, никогда не мучаются схожими болезнями - они изредка либо практически никогда не потребляли в еду красноватого мяса - базу их питания составляют продукты моря. Считается, что ежели съедать порцию хоть какой рыбы два раза в недельку, то можно понизить давление крови, уменьшить симптомы артрита, ревматизма и экземы, также одолеть стресс и повысить сексуальность. Все зеленоватые овощи богаты железом и витаминами группы B. Капуста брокколи содержит к тому же огромное количество витаминов E и C, также натуральные хим элементы.
Исследования, проведенные в странах Средиземноморья, проявили, что люди, в рационе которых содержится огромное количество овощей (в особенности капуста брокколи), реже остальных мучаются онкологическими болезнями. Южноамериканские ученые отыскали разъяснение противоопухолевым свойствам капусты брокколи. В ее съедобных соцветиях содержится индол - душистое вещество, применяемое в парфюмерии.
В пищеварительном тракте молекулы индола преобразуются в соединение, замедляющее рост злокачественных новообразований. В весенний период, когда происходит закисление крови от мясных и рыбных товаров, возникает недостаток витаминов и минеральных солей, целенаправлено употреблять в еду дикие съедобные травки. Для данной цели можно применять блюда из щавеля, крапивы, ревеня, огуречной травки, брусники, свеклы, моркови и т.д. Консистенция соков моркови и капусты - великолепный источник витамина С. Эту консистенция можно применять также как средство очищения, в индивидуальности при инфекции десен, вызывающей пародоноз. Всероссийская стоматологическая конференция, Краснодар, 21 - 23 мая 2009 года
Запись опубликована 30 Май 2009 в 2:37 Категория: Гигиена полости рта. Вы можете следить за комментариями при помощи RSS 2.0-ленты. Комментарии и пинги закрыты.